ダイエット本の収集、読むだけダイエットが趣味です。
やせる出汁ダイエット、買いました。
お正月にちょうどいいかと思って。
超簡単です。今回は実行しよう。
鰹節、煮干し、刻み昆布、緑茶を粉にして毎食お湯に溶かして飲む。
ずぼらな私です。もっと簡単にこれでもいいのではないかと、やってみました。
出汁なら、顆粒のかつおだし、こぶだし、いりこだし、シイタケだし、いろいろあります。結果は、「おぇ」。(^^;) 手抜きのし過ぎですね。
で、
本物を使おうということで材料を買ってきて作ってみました。
鰹節をフライパンで煎って、ミキサーにかけます。
かさばって、ふわふわ、パラパラ、なかなかの散らかりようです。
苦闘の末、完成！
おいしい。これなら「良さげ。」です。ポイントは抹茶を使ったことかな。
お正月の食べ過ぎを制御できますかどうか。(^_-)-☆
