昨日、久しぶりに合唱団の練習に参加しました(^^♪ 週１～２回ペースの練習から、３か月くらいお休みしていました。 全然歌っていないので、一時間しないうちにのどがガラガラ。 できるだけ良い発声を心掛けましたが、マスクしていて息が苦しいし、辛かったー…